Mehr als ein Mittel zur Stressreduktion ist Achtsamkeit eine (therapeutische) Haltung und ermöglicht die Kultivierung einer umfassenden Sicht-und Verhaltensweise, die alle Aspekte menschlicher Erfahrung berühren, darunter auch Umgang mit Alltagsstress und spezifischen Herausforderungen durch psychische und psychosomatische Erkrankungen. Dieser Workshop vermittelt einen Einblick in das Mindfulness-Based Stress Reduction“ Programm (MBSR) nach Kabat-Zinn und stellt das von Silvia Fiscalini entwickelte Kursangebot Achtsam Essen vor.

www.mbsr-achtsam-essen.ch


Administratives

Richtet sich an: Berufsleute aus Medizin, Psychologie, Sozial- und angrenzende Berufe
Kurszeiten: 09.15–17.30 Uhr;
Gruppe: 8–20 TeilnehmerInnen (interdisziplinär, beide Geschlechter)
Umfang: 8 Lektionen reine Arbeitszeit (diese werden auch zertifiziert)
Ort: ZSB Bern, Villettemattstrasse 15, 3007 Bern
Kosten: sFr. 260.– für das ganze Seminar

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