Kurse, Gruppen, Spezialangebote

Diese wechselnden Angebote richten sich in erster Linie an Betroffene und/oder deren Angehörige und werden von verschiedenen Praxisführenden des ZSB in eigener Regie und Verantwortung angeboten.

Weitere Auskünfte sowie Anmeldung direkt über die AnbieterInnen der entsprechenden Angebote.

  • Training zur Förderung sozialer Kompetenz

    Gruppen für Frauen und Männer mit sozialen Hemmungen
    • Wie sage ich Nein ohne andere zu verletzen?
    • Wie kann ich bei anderen besser ankommen?
    • Wie kann ich meine Rechte durchsetzen?
    • Wie kann ich mich klar ausdrücken?
    • Warum werde ich immer ausgenutzt?
    • Wie kann ich mir Respekt verschaffen ohne impulsiv zu werden?
    • Wie kann ich selbstsicherer werden?
    • ???

    Beschäftigen und interessieren Sie solche und ähnliche Fragen, könnten Sie von unserem Kursangebot profitieren!
    In der Regel werden die Kosten des Kurses von den Krankenkassen übernommen.


    Wer ?
    Unser Angebot richtet sich an Frauen wie Männer jeden Alters, die ihre Fähigkeiten in Kommunikation und Umgang mit anderen Menschen steigern wollen und die bereit sind, dafür die Kurstermine regelmässig zu besuchen und neue Verhaltensweisen auszuprobieren.
    Der Kurs steht unter fachkundiger Leitung einer Psychologin und eines Psychiaters.


    Wie ?
    Soziale Kompetenz erlernt man nicht aus Büchern, sondern in der Praxis. Deshalb ist der Kurs praxisbetont und findet in der Gruppe statt.
    Eine Gruppe besteht aus 8 bis 10 Teilnehmerinnen und Teilnehmern mit ähnlichen Zielen wie Sie: Sich gegenseitig beim Experimentieren mit verschiedenen Verhaltensweisen zu unterstützen und dabei nützliche Erfahrungen zu sammeln.
    Ziel des Kurses ist es, Ihnen für den Alltag mehr Sicherheit und Selbstvertrauen zu vermitteln.


    Wo ?
    Zentrum für Systemische Therapie und Beratung, ZSB Bern
    Villettemattstrasse 15, 3007 Bern


    Wann ?

    2 Kurse pro Jahr (in der Regel Frühling und Herbst).
    Zeiten: 10 x 120 Minuten, jeweils montags


    Kursleitung:
    Frau lic. phil. S. Gayret, Fachpsychologin für Psychotherapie FSP, Praxis: Giessereiweg 9, 3007 Bern

    Herr Dr. med. Ph. Hurni, Facharzt für Psychiatrie und Psychotherapie FMH, Praxis: ZSB Bern, Villettemattstrasse 15, 3007 Bern
    Anmeldung / Information unter der Nummer: 079 409 35 18

  • Spieglein, Spieglein an der Wand.....

    Eine Gruppentherapie für Menschen mit Essstörungen

     

    Angesprochen sind Frauen und Männer, die unter einer Anorexie, einer Bulimie oder einer Binge-eating Störung leiden und sich zusammen mit anderen Betroffenen mit ihrer Krankheit auseinander setzen möchten.

     

    Teil 1

    In den ersten sechs Wochen finden die Gruppengespräche wöchentlich statt. Dabei steht der Umgang mit schwierigen Situationen und Gefühlen im Vordergrund. Punktuell werden wir auch Körper- und Achtsamkeitsübungen durchführen.

     

    Teil 2

    Danach finden die Gesprächstermine noch achtmal alle zwei Wochen statt. In der jeweils anderen Woche besteht für drei Teilnehmerinnen die Möglichkeit, in einer Koch- und Essgruppe weitere Hürden auf dem Weg zu einem gesunden und normalen Essverhalten zu überwinden und an individuellen Zielen zu arbeiten. Die Teilnahme an diesem Angebot ist jedoch nicht verpflichtend - es besteht die Möglichkeit, nur an der Gesprächsgruppe teilzunehmen.

     

    Organisatorisches

    Vor der ersten Gruppensitzung findet ein Gespräch mit den Leiterinnen statt. Die Gruppe wird ab 6 Teilnehmerinnen durchgeführt und bietet Platz für maximal 9 Personen. Voraussetzung für die Teilnahme ist die regelmässige Anwesenheit. Selbstverständlich gilt das Prinzip der Vertraulichkeit, d.h. die Mitglieder verpflichten sich, nicht weiterzuerzählen, was sie in der Gruppe über andere erfahren.

     

    Leitung und Anmeldung:

    Regula Stünzi-Moesch

    Psychotherapeutin SBAP

    079 253 43 86

     

    Denise Heimberg

    lic. phil, Fachpsychologin für Psychotherapie FSP

    031 371 47 56

     

    Beide Leiterinnen verfügen über professionelle Erfahrung im hilfreichen Umgang mit Essstörungen und arbeiten in eigener therapeutischer Praxis am ZSB Bern.

     

    Daten:

    Die Gruppe findet jeweils am Donnerstag von 18.00 bis 20.00 Uhr statt. 14 Termine sind reine Gesprächsgruppentermine. Dazu kommen optional 8 Termine für die Koch- und Essgruppe. Die nächste Gruppe startet am 08.06.2017.

     

    Ort:

    ZSB Bern, Villettemattstrasse 15, 3007 Bern

     

    Kosten:

    Die Therapiekosten werden von der Krankenkasse übernommen (Grundversicherung, exkl. 10% Selbstbehalt).

  • Gruppenpsychotherapie soziale Kompetenz für Kinder und Jugendliche

    Im gemeinsamen Spiel werden aufgrund von systemischen und verhaltenstherapeutischen Psychotherapiemethoden soziale Kompetenzen geübt. 

     

    Für zwei bis vier Kinder, 4. bis 7. Klasse

     

    Zeit:

    • einmal pro Monat eine Stunde, jeweils donnerstags um 16.15 Uhr
    • 19.01. / 16.02. / 16.03. / 27.04. / 25.05. / 22.06.2017 

     

    Kosten: 

    Werden im Rahmen der delegierten Psychotherapie bis auf die Franchise und den Selbstbehalt von der Grundversicherung übernommen.

     

    Leitung:
    Brigit Baumberger König
    Lic. phil., Fachpsychologin für Psychotherapie FSP
    Tel. 079 751 59 43

    Ort:
    ZSB Bern, Villettemattstrasse 15, 3007 Bern

  • Sexualberatung und -therapie

    Professionelle Beratung und Therapie für Einzelne und Paare mit Sexualproblemen
     

     

    Christine Hofer-Pfeifer
    Eidg. anerkannte Psychotherapeutin
    Spezialisierung in Sexualberatung/Sexualtherapie

     

    „Wir alle wünschen uns verzweifelt,
    in sexueller Hinsicht normal zu sein.
    Nun, es ist normal, sexuelle Fragen,
    Sorgen und Probleme zu haben.“

    Joshua Golden
     
     

     

    Arbeitsweise

    • systemischer Ansatz
    • lösungs- und ressourcenorientierte Gesprächstherapie
    • Elemente der Gestalt- und Verhaltenstherapie
    • Rollenspiele, Visualisierungen usw.
    • Hausaufgaben; Wahrnehmungs- und Körperübungen
    • Interdisziplinäre Zusammenarbeit mit Fachleuten und Institutionen


    Dauer

    Einzel- oder Paarsitzungen (60 – 90 Minuten)

     

    Termine

    nach Vereinbarung unter Nr. 079 505 56 76